Søvnvejledning
Søvnvejledning i eget hjem 2-3 timer
Med et hjemmebesøg får vi tid til at fokusere på jeres situation og finde holdbare løsninger.
Jeg tilbyder at hjælpe jeres familie med at komme tilbage på rette kurs, hvis I fx har haft en svær start, som nu påvirker søvnen.
Jeg ser en stor fordel i at møde jer i jeres trygge rammer. Derfor tilbyder jeg søvnvejledning som hjemmebesøg, da jeg mener, at det giver de bedste betingelser for en tryg og vellykket søvn.
Besøget er opbygget omkring:
- Søvnens anatomi
- Døgnrytme og søvnpres
- Vågentid
- At lære jer at kende
- Jeres ønsker og behov
- En putteplan
- En trøsteplan
- En “udvej”
- Opfølgning
Et søvnbesøg er skræddersyet til jeres familie og tilpasset efter jeres specifikke behov og situation. Al søvnvejledning bygger på evidensbaseret viden. Inden mit besøg får I tilsendt en søvnlog, som I udfylder, så vi har noget at tale ud fra.
Under besøget vil I modtage jeres plan og relevant materiale. I har også mulighed for at kontakte mig med spørgsmål, og cirka fire uger efter besøget vil vi evaluere forløbet telefonisk (ca. 30 min).
Pris i alt: 1.950 kr. inkl. kørsel i Storkøbenhavn og det meste af Nordsjælland derudover pålægges kørselgebyr.
Søvnvejledning i Babykompasset 1,5 time
Med søvnvejledning i Babykompasset fokuserer vi på jeres situation og finde løsninger
Med en søvnvejledning i Babykompasset er vi placeret i ”sofa-rummet”. Her er stemningen rar og man kan smide benene op og få en kop kaffe. Søvnvejledningen er bygget op omkring den søvnlog du får tilsendt inden. Konsultationen er udover dette bygget op omkring:
- Søvnens anatomi
- Døgnrytme og søvnpres
- Vågentid
- At lære jer at kende
- Jeres ønsker og behov
- En putteplan
- En trøsteplan
- En “udvej”
- Opfølgning
Jeg tilpasser altid vejledningen efter jeres specifikke behov og situation. Al vejledning bygger på evidensbaseret viden. Inden mit besøg, får i tilsendt en søvnlog, så vi har noget at tale ud fra.
Pris i alt: 1.295 kr. Under besøget vil I modtage jeres plan og relevant materiale. I har også mulighed for at kontakte mig med spørgsmål alle dage (jeg svarer inden for 4 timer i hverdagene og hurtigst muligt i weekenden), og cirka 4 uger efter besøget vil vi evaluere forløbet telefonisk (ca. 30 min).
Hvis du har spørgsmål – så skriv til os på:
hej@babykompasset.dk